Инстаграм Анна «Вишня» Вишнякова 

Публикаций: 1213   Подписчиков: 40,73 тыс.

О себе: Anna Vishnyakova ▪️Топ14 ТАНЦЫ на ТНТ 3сезон ▪️Подвал76 ▪️VISER #ВИШНЯВишнякова ⁉️📥МК, сотрудничество и реклама [email protected]

Сайт: https://podval76.timepad.ru/events/

Официальный инстаграм Анна «Вишня» Вишнякова 

Официальный инстаграм Анна «Вишня» Вишнякова 

Наверное, любимое фото из этой розовой серии...🙃 Почему?) Потому что, мне кажется, здесь я другая🤔 Не такая как всегда. Хотя от куда мне знать, мы же не видим себя со стороны🙂 #ВИШНЯВишнякова #КЕД #КомандаЕгораДружинина #Подвал76

Официальный инстаграм Анна «Вишня» Вишнякова 

Это были очень крутые дни репетиций в Москве и съёмок в Питере! Мой первый такой опыт, как-будто снимали кино🙊 😻 Спасибо @egordruzhininofficial и @vovangudym за такую возможность и за крутую команду! Продакшн на высоте😅 Все было супер! Все было в стиле #КЕД 💪🏿💪🏿💪🏿 Благодарю вселенную за такие яркие события в моей жизни🙏🏿🙏🏿🙏🏿 #ВИШНЯВишнякова #КЕД #КомандаЕгораДружинина

Официальный инстаграм Анна «Вишня» Вишнякова 

Кому безе?🙈🙉 И знаешь @pena_b , если бы ты не танцевала, ты была бы фотографом😅😉 #ВИШНЯВишнякова #КЕД #КомандаЕгораДружинина #съемки #ленфильм

Официальный инстаграм Анна «Вишня» Вишнякова 

Все идёт так, как должно быть. Ничего лишнего. Ничего недостающего. И если вам что-то не нравится, не беспокойтесь, так надо🙃 #ВИШНЯВишнякова #КЕД #КомандаЕгораДружинина

Уже сегодня #3Пкрю начинает бомбить Питер на show me what you got🤪. А ведь в прошлые выходные мы вынесли WWD🙈🙉 Итак, итоги прошлых выходных: 🏆Best Solo взяла я🙃 Сам себя не похвалишь, никто никто похвалит😅 🏆Best Street Show Profi, как ни странно, @podval76 🏆 Best Slow show @ptichki76 🏆Best Slow/Street Show Adults @plustilin.dance.company 🏆 Best Duo @aleksandr_kovalenko76 @sinichka_mafia76 Ни пуха, ни пера нам! P. S. К черту!

Даже приезжая в Москву работать, я все равно как-будто уезжаю отдыхать😅. Дома свободного времени совсем нет, много работы этой весной🙃 Поэтому решила порадовать себя в столице и забежала в гости в @alimine_lab на маникюр и педикюр😻 Почувствовала себя прям девочкой-девочкой😊 И у нас для вас крутая новость! Прибегаете к девочкам в студию (м. Кропоткинская ул. Остоженка 4/14), говорите КОД:Вишня и получаете в подарок SPA-уход для рук🎁 От себя могу сказать, что все попробовала на себе и все было в лучшем виде! И мне, как человеку, который боится щекотки до смерти, как ни странно, очень понравился педикюр! Быстро и безболезненно) Я постоянно танцую босиком или в носках и пятки, мягко говоря, заросли. А теперь не стыдно носки снять😅😻 Тем более весна! Скоро лето! Бегом на маникюр и педикюр!🙈🙉 #ВИШНЯВишнякова

Хотелось написать что-то умное и полезно под этой фотографией, но в голову пришло целое ничего. Вот🙃 #ВИШНЯВишнякова #КЕД #КомандаЕгораДружинина.

@move_forward_asc Топ-10 🙃 #ВИШНЯВишнякова #странныетанцыотВИШНИ #КЕД #КомандаЕгораДружинина #Подвал76

И в продолжения поста о теле.Важно знать как заботиться и важно уметь заботится о своём здоровье. Если мы этого не умеем, как мы будем учить своих учеников этому? Поэтому огромный месседж тренерам! Мы развиваем деток👶🏿 Развиваем их разносторонне. У нас нет права на то, чтобы ломать их тело. Пока тело не сформировалось, любое неправильно движение может запустить необратимые отрицательные процессы. И несколько лайфхаков для вас,тренеры: 🔹Не учите тому, чего сами не умеете или не знаете как правильно делать! В последнее время судила много фестивалей и видела как педагоги просто калечат детей!Опять таки несформированное и неокрепшие тело маринуем в неправильной технике и запекаем под ежедневными ударами и микротравмами и получается,что ребёнок уходит из танцев или из спорта навсегда. 🔹Не заставляйте делать то,что не получается. Обычно это бывает так: пару человек делают какую-то крутую фишку, а остальные пытаются сделать и колечатся. Камон. Танец может быть впечатляющем и без трюков и сложных по технике штук! 🔹Все советы из поста про тело делайте на занятиях с учениками: разминка, подкачка, разминка, массаж. Говорите о том, как это важно и необходимо. И не забывайте объяснять почему им нужно ежедневно страдать в планке. Объясните, что мышечная боль это не плохо. Действительно плохо, когда боль костная или суставная! Вот) Хорошего вечера😉 Всем танцев✌🏿 #ВИШНЯВишнякова #КЕД #КомандаЕгораДружинина #Подвал76 #советыотВИШНИ

Друзья, очень зашёл пост про тело танцовщика и как сделать так, чтобы ему было лучше👍🏿. Было много вопросов в Директе. Приятно, что кому-то информация была полезной🙏🏿) Думаю, можно регулярно выкладывать такие полезные посты🙃 📥Пишите мне вопросы в Директ. Что вас беспокоит/интересует, что касаемо танца, здоровья, тела, питания и т д. Чем смогу, помогу. По глобальным вопросам будут делать посты) Вот🙃 А завтра понедельник. Так что набирайтесь сил перед рабочей неделей💪🏿 Всем танцев✌🏿 #ВИШНЯВишнякова #Подвал76 #КЕД #КомандаЕгораДружинина

Ссылка на официальный Instagram Анна «Вишня» Вишнякова  - https://www.instagram.com/vishnyaaaa76