Инстаграм Инна Воловичева

Публикаций: 2662   Подписчиков: 659,02 тыс.

О себе: Инна Воловичева Журналист, автор книг. 🍏 Рацион для похудения: @innafoodmsk 📞Сотрудничество: 8-911-972-40-95-Анна 📩[email protected] 👇Секреты похудения

Сайт: http://www.innavolovicheva.ru/

Официальный инстаграм Инна Воловичева

Официальный инстаграм Инна Воловичева

Голосуем! Пишите в комментариях - 1 или 2. Какая кожаная куртка лучше? 🔴1 - бордовая 🔴2 - синяя Но я взяла обе🙈😊, так как не могла до конца определиться. Обе брала в @paffosru . Там шикарный выбор верхней одежды больших размеров (аж до 72-го!😆). Я со своим 50-м размером по груди была ошеломлена таким ассортиментом😊. Ещё и скидки! Бордовая куртка, вообще, недорого обошлась. Девочки! Всем рекомендую этот магазин - @paffosru. Качество и цены - отличные❤❤❤.

Официальный инстаграм Инна Воловичева

Давайте поиграем!😍 Кто угадает, как называется блюдо, которое я сейчас держу в руках, тому от меня лайки!❤️❤️❤️ Только профиль у вас должен быть открыт, а то не смогу к вам зайти. Пишите свои варианты ответов в комментариях, я все читаю. Ну, и мне лайк подарите тоже!😍 Спасибо! Маленькая подсказка: это блюдо вы можете найти в постах в моем рабочем аккаунте с доставкой еды @innafoodmsk Поехали!❤️❤️❤️ А то погода не радует, хоть игрой развлечемся. В Москве сегодня дождливо🌧🌧🌧

Официальный инстаграм Инна Воловичева

Давайте про наших мужчин поговорим😍. Скажите, у ваших есть какие-то обязанности? Ну, зарабатывать деньги - это понятно. В наши дни, кстати, женщины тоже неплохо зарабатывают. Поэтому, я считаю, что у мужей должны быть дополнительные обязанности. Как вы на это смотрите? Мой, например, обременён некисло🙈😂. Он всегда водит Машу в сад и забирает оттуда. Я редко это делаю, только если действительно у него не получается из-за работы. А ещё мы ходим на занятия к логопеду, и после них нам дают много заданий. И наш папа занимается с Машей по этим заданиям. Тьфу-тьфу-тьфу! Не спугните!😆 И самая главная обязанность Вани - выносить мусор☝️😉. Вот так повелось уже давно. Вообще, у нас очень хороший папа, он многое делает для семьи, не только деньги приносит. А теперь вы похвастайтесь в комментариях, в чём вам помогают ваши мужчины? Если похвастаться нечем, то надо срочно ловить их и обременять🙈😂👌. Хорошего вечера вам и удачной ловли с обременением!❤️❤️❤️

Официальный инстаграм Инна Воловичева

Не хотела вам рассказывать на прошлой неделе, так как знаю из ваших комментариев, что вы переживаете все новости о моем дедушке, как о родном. Ждала, пока всё устаканится, сейчас могу рассказать. В общем, последний бастион пал! Дедушка из деревни перебрался жить к моей маме в Белгород, чему мы все рады. Давно ведь его звали, потому что в последнее время ему было нелегко справляться с домашними делами. Шутка ли? 92 года исполнится в мае. Павел Иванович, на ПМЖ в город, можно сказать, сдался добровольно😊. Ну, а что делать? То ключи уронит и найти не может (зрение плохое), то отопление в доме случайно выключит, а включить не может🙈. Вот с этим отоплением был решающий момент - он его несколько раз делал поменьше, но в результате выключал полностью, а там какие-то непонятные кнопки (недавно котёл меняли, новая система). Теперь я спокойна: у мамы под контролем он по часам ест, не забывает принимать лекарства и по хозяйству дел нету. Балдеет, телевизор смотрит, всем доволен. Вчера сказал ей: «Наташенька! Какая у тебя ласковая постель! Лучше, чем в деревне!». Но тут другая история ещё есть - у деда ж в деревне осталась любовь❤️. Ну, вы помните бабушку Катю? Так теперь они по телефону с ней беседуют регулярно. А на эти выходные мама повезёт его в деревню на свидание к его даме сердца😍, ну, и вещи некоторые забрать в город. А свой музей (помните, я вам рассказывала, что Павел Иванович - историк, он всю жизнь собирал экспонаты) дедушка отдал в местный сельсовет, теперь в селе есть маленький краеведческий музей. Мы с Машей обязательно поедем к дедушке на День рождения на майские праздники. Я с ним разговаривала недавно, он говорит, что летом все вместе поедем в деревню, а пока ему у мамы хорошо. Он её очень любит, одна она у него. Всегда про неё говорит: «Моя любимая дочь Наташенька!»❤️❤️❤️ Это так трогательно 😍.

Бассейн - это просто находка для родителей! После него Маша и ест хорошо, и спит сладко 👍😍. Вчера после плавания дочь прямо требовала еду, чего обычно не бывает🙈😂, раньше мы её уговаривали поужинать. Пока я готовила по её заказу яичницу-глазунью и салат, ребёнок приговаривал: «Давай скорее!». При этом ел чипсы, макая их в сметанку🙈😂. Чипсы нормальные берём - полезные: без обжарки в масле и из хорошей муки. Весь ужин был съеден подчистую, затем 20 минут мультиков... И сама (!!!) легла спать в 21.00, без уговоров! Красота! Будем теперь чаще ходить в бассейн, благо, он у нас рядом✊😊.

Признаюсь честно, наша Маша не жалует долгие переезды в машине. Для неё несколько часов в пробках и дорога за город - это настоящее испытание. А следовательно, и не только для неё, но и для нас с мужем: сказки в определённый момент заканчиваются и уже не придумываются😅. Знакомая ситуация? Но мы нашли решение✊! В нашей семье появился #мультикубик @cinemood_family, и жизнь действительно изменилась в лучшую сторону😍. Я радуюсь и не нарадуюсь! Все сказки и мультики уже внутри этого мини-кинотеатра (150 часов, на секундочку!!!). И он практически ничего не весит, помещается на ладошке, его очень удобно брать с собой. Ребёнок счастлив, родители тоже)). А самое главное - он, в отличие от привычных планшетов и телефонов, абсолютно безопасен для детских глаз. Мы обязательно возьмём свой @cinemood_family в дорогу на майские праздники, когда поедем в Белгород к дедушке. Мы ему с Машей диафильмы на #cinemood покажем. А пока используем дома: каждый вечер смотрим мультики на потолке, лёжа на кровати. Очень удобно👍

Знакомьтесь! Это Тихон! 😻 Кот нашего дедушки Саши. Мы ходим к нему в гости, а дома у нас нет животных, потому что их нужно заводить тогда, когда ребёнок будет готов нести за них ответственность. Возможно, я строгая мать, но как есть😊. Сказала, как отрезала ✊! Ну, правда, Маша постоянно просит кого-нибудь завести. Я её спрашиваю: - Убирать туалет за животным ты будешь? Шерсть чистить с дивана? А если мебель подерёт? А на пол написает? Маша честно говорит мне, что все это убирать будет мама, а она хочет котика только любить и гладить. Поэтому пока ходим в гости к коту Тихону. Возможно, через год ситуация изменится, и Маша захочет полностью ухаживать за животным, а не только тискать его, тогда обязательно заведём. А у вас есть домашние животные? Какие? И кто за ними ухаживает? Сами или все-таки дети принимают участие? У нас Маша ещё и собачку просила, я ей объяснила, что её надо выгуливать несколько раз в день... Вообще, я люблю животных, но не настолько, чтобы вскакивать в шесть утра и вести собачку на улицу в туалет😫.

💥До лета осталось всего 49 дней!!!💥 Вы уже начали к нему готовиться? Сколько раз вы обещали себе начать правильное питание с понедельника? Вот только честно🙈. И чем это закончилось? У большинства моих подписчиков это закончилось, не успев начаться😂😂😂. А ведь я глобальную работу для вас проделала совершенно БЕСПЛАТНО!!! Девочки! Заходите, пользуйтесь! Есть все, включая список продуктов питания для похудения: что купить, как приготовить, сколько положить в тарелку... Хочется быть полезной для вас. Поэтому я СПЕЦИАЛЬНО сделала сайт www.innavolovicheva.ru Ссылка на него находится в шапке моего профиля, прямо под аватаркой. 🔴В разделе "Бесплатный марафон" я удобно расположила два варианта моей диеты: - сторогая диета на 7 дней; - ПП-марафон на 28 дней. 🔴У жителей Москвы и ближайшего Подмосковья есть возможность заказывать готовый рацион для похудения от меня в @innafoodmsk . Сегодня, кстати, в #иннафуд идёт приём заказов на питание на следующую неделю с понедельника 16 апреля. Не пропустите оформление! До утра субботы принимаем ваши заявки😍. 🔴А если вы очень любите готовить сами, то я собрала для вас сборник - более 200 рецептов для похудения и теория правильного питания. Эту книгу в форме приложения на телефон вы легко можете найти в "Play маркет" или "App store", написав в строке поиска своего магазина мою фамилию - Воловичева. ❤❤❤ Как настроение? Боевое? Будем бороться с лишним весом вместе? Или вы уже в форме?😊

#чебсожратьнаночь_воловичева? 😂😂😂 - часто спрашиваете меня вы. Буду благодарна вашим лайкам, так как приготовила для вас рецепт шикарного блюда, которое можно есть даже ночью. И при этом вы не будете толстеть!!! Кому понравился рецепт, сохраняйте его себе в закладки, нажав на флажок под постом🚩. 🍥СЛАДКИЕ ТВОРОЖНЫЕ ЧИПСЫ Хрустящие чипсы, но без капли вредности. Прекрасное блюдо для перекуса с чаем. Ингредиенты: ✔пачка обезжиренного творога (180гр) лучше без крупинок; ✔1 сырое яйцо; ✔5 гр сахарозаменителя; ✔1 зеленое яблоко; ✔корица. Яблоко очистить от кожуры и потереть на мелкой терке. Все ингредиенты тщательно перемешать и тонким слоем намазать на силиконовый коврик, расстеленный на противень. Подсушить в духовке 15 минут при температуре 200 градусов. Второй способ приготовления: подсушить 3-4,5 минуты в микроволновке. Для такого способа нужно размазать смесь тонко по плоской тарелке или по стеклянному поддону для микроволновки. Я делала в духовке, потом большой пласт разрезала на маленькие кусочки. С яблоком и корицей вышло очень вкусно. Можно приготовить такие же чипсы с солью, без яблока, сахзама и корицы. В общем, с этим рецептом можно экспериментировать. Конечно же, эти вкусные творожные чипсы есть в моём рационе @innafoodmsk , и клиенты их очень хвалят😊. 🔴Более 200 рецептов правильного питания вы найдёте в моей книге по похудению. Скачать сборник можно на сайте в шапке моего инстаграма.

Как бороться с целлюлитом и неровностями кожи? Для этого нужна сила воли, выносливость и терпение! А если точнее: 🍌питание, 💃тренировки, 😇домашний уход: хорошая щётка, скраб и масло для тела. В общем, боремся с целлюлитом и получаем удовольствие с @riche.cosmetics Я делаю два раза в неделю сухой массаж дренажной щеткой. Массаж начинаю снизу вверх, особое внимание уделяю бедрам, попе. Щётка разгоняет лимфу, стимулирует кровообращение и отшелушивает кожу. Мои ощущения после щетки: кожа становится мягкая и нежная, так и хочется, чтобы погладили)) Через день я пользуюсь кофейным скрабом "Рише", не совмещаю его с сухим массажем щёткой. Он нежно отшелушивает, очищает поры и делает кожу гладкой, упругой😊. Каждую процедуру завершаю походом в душ, а потом натираюсь гранатовым маслом для тела, оно увлажняет кожу и разглаживает растяжки😚✨Эффект от @riche.cosmetics виден уже после первого раза! А если вы, как и я, пользуетесь антицеллюлитным комплексом от "Рише" уже больше года, то понимаете, что он реально работает! Я рекомендую)) 🔴Чтобы не нарваться на подделки или ненатуральные составы, щётку, скраб и масло советую заказывать в специализированном магазине органической косметики @riche.cosmetics

Ссылка на официальный Instagram Инна Воловичева - https://www.instagram.com/innavolovicheva