Инстаграм Инна Воловичева

Публикаций: 2755   Подписчиков: 635,15 тыс.

О себе: Инна Воловичева Журналист, автор книг. 🍏 Рацион для похудения: @innafoodmsk 📞Сотрудничество: 8-911-972-40-95-Анна 📩inna@idols.agency 👇Секреты похудения

Сайт: http://www.innavolovicheva.ru/

Официальный инстаграм Инна Воловичева

Официальный инстаграм Инна Воловичева

А вот и НАША СЕМЕЙНАЯ ЛЕГЕНДА, как обещала, рассказываю🤗. Эту историю мне очень давно рассказал дедушка моего мужа, и она теперь хранится у меня в сердце ❤️. Я обязательно расскажу её своим детям и внукам, чтобы знали и передавали дальше. Было это много веков тому назад где-то в Тульской области... Цыганский табор проходил мимо этой деревни, один из цыган был болен и умирал. Табор оставил своего соплеменника умирать возле колодца. Не знаю, есть ли такая традиция в таборе - бросать своих соплеменников, чтобы не организовывать похороны, но дедушка Вова именно так и рассказывал: больного цыгана оставили у колодца специально - обязательно кто-то придёт сюда за водой, найдёт мертвого человека и похоронит. К колодцу пришла местная жительница - вдова, у которой не было детей. Она пожалела умирающего, забрала его к себе домой и выходила. Табор в это село больше не возвращался. Цыган выздоровел, он влюбился в свою спасительницу, и они поженились. У них получилась крепкая семья, родились детки. В селе хорошо приняли нового человека, ведь он, как выяснилось, был кузнецом. Это была редкая и очень востребованная профессия для тех мест. Он открыл в селе свою кузницу, и все с удовольствием пользовались его услугами. Пришлому чужому человеку дали фамилию Новиков, от слова «новый». Эту фамилию сейчас носит мой муж, я (после свадьбы) и наша дочка. К сожалению, никто не помнит сейчас имён того далёкого предка и его русской жены, но эту историю любви потомки сохранили, передавая из уст в уста. Ну, и память генов - великая сила! Столько веков прошло, а у Новиковых до сих пор рождаются черноволосые детки с глазками-угольками😊, хотя по документам все русские. ❤️Вам понравилась наша семейная легенда?

Официальный инстаграм Инна Воловичева

В последнее время ничего не вкатывает🙈. Листаю ленту Инстаграма, и не цепляет... Даже лайки ставить не хочется. У вас так бывает? Возможно, устала, так как много работы... или чего-то не того жду. Хочется новых эмоций от соцсети, а вижу одни рецепты #пп , фитнес и статьи о #зож . Может, я гоню?😂🤷‍♀️ Но вот прям не хватает каких-то жизненных захватывающих историй. Мне кажется, народ уже наелся этим самым #зож и #пп . Да? Или я ошибаюсь? Я надумала на днях рассказать вам нашу семейную легенду. Нереально интересную. Хотите? Напишите в комментариях, я тогда подготовлю для вас текст. Или всё-таки ждёте рецептов? Я от них не отказываюсь, но хочется не так часто писать о правильном питании. Ведь жизнь гораздо шире, чем тема похудения. Или я не права? ❤️❤️❤️

Официальный инстаграм Инна Воловичева

Девочки! Привет! Любите, когда вам что-нибудь дают БЕСПЛАТНО? Я не жадная, поэтому берите и пользуйтесь! СПЕЦИАЛЬНО сделала сайт www.innavolovicheva.ru Ссылка на него находится в шапке моего профиля, прямо под аватаркой. 🔴В разделе "Бесплатный марафон" я удобно расположила два варианта моей диеты: - сторогая диета на 7 дней; - ПП-марафон на 28 дней. 🔴У жителей Москвы и ближайшего Подмосковья есть возможность заказывать готовый рацион для похудения от меня в @innafoodmsk . Это, конечно, уже ПЛАТНО, но очень НЕДОРОГО. Сейчас, кстати, в #иннафуд идёт приём заказов на питание на следующую неделю с понедельника 13 августа. Не пропустите оформление! До утра субботы принимаем ваши заявки😍. 🔴А если вы очень любите готовить сами, то я собрала для вас сборник - более 200 рецептов для похудения и теория правильного питания. Эту книгу в форме приложения на телефон вы легко можете найти в "Play маркет" или "App store", написав в строке поиска своего магазина мою фамилию - Воловичева. ❤❤❤

Официальный инстаграм Инна Воловичева

Поддержите лайком эту красоту! Я придумала новое меню для своих любимых клиентов😍😍😍. Будут и роллы, и блэк-бургер, и курица с тыквой в соусе терияки, и панакота, и сырные кармашки... И много чего ещё! Классно, правда же? И все это полезно для фигуры! Новое меню в моем @innafoodmsk запустим с 20 августа. Москвичи! Не пропустите! Скоро можно будет попробовать! ❤️❤️❤️

❤️Ловите от нас с Машей рецепт полезного мороженого. Он прост, как и все гениальное: ингредиентов всего 2 - клубника и сливки. Нужно смешать их в блендере и заморозить в формочках. Клубнику можно свежую, можно замороженную. Сливки лучше нежирные - 10-20%. Подробности приготовления сняла в сторис, если интересно, заходите. Такое мороженое полезно по составу, в отличие от того, что продают в магазинах. Берите рецепт на заметку👌. Хорошего вечера!

Преступления продолжаются🙈🙄. Видите это хитрое и довольное лицо? Честно вам скажу, наша московская бабушка ничуть не отстаёт от белгородской😩. Бабушка Наташа в Белгороде заботливо кормила Машу три недели сладостями. А на эти выходные бабушка Жанна продолжила эту славную традицию в Москве - листайте фото в карусели, так как бабушка ещё и снимала все эти чудесные мгновения. Ребёнок ел огромные леденцы, размером с руку🙄, конфеты, мороженое и пиццу. А знаете, в чем разница? Московская бабушка выгуливала Машу более изысканно и гламурно - всю запрещёнку ей покупали в самом сердце столицы - в ГУМе. Но суть одна - бабушки мечтают откормить внучку🙈. Как с ними бороться? 😂😂😂 Чем кормят детей ваши бабушки? Тоже шалят?

😂😂😂 Девочки! Этот тест для вас! Читайте внимательно и не забывайте ставить лайки❤️. 10 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ТЕБЕ ПОРА ХУДЕТЬ: 1. Тебе начал жать под мышками и в талии твой автомобиль. 2. Бабушка в последний твой визит посмотрела на тебя и поставила блинчики с мясом обратно в холодильник. 3. Во время cекcа ты закрываешь глаза и представляешь вместо себя кого-нибудь другого. 4. Ты запыхалась, просто намазав батон майонезом. 5. Муж больше не занимается с тобой сексом, потому что сверху ему не удержаться, сзади - не достать, а под - не рискует. 6. В гостиницах вместо шоколадки тебе оставляют на кровати скакалку. 7. При ходьбе ты начинаешь останавливаться раньше положенного срока, чтобы инерция не сыграла с тобой злую шутку. 8. В складках живота ты нашла бубнового туза и старый пульт от видика. 9. Твой обруч тебе впору. 10. Ты перемерила из шкафа всё, во что влезла твоя задница, и подошли только туфли. 😂😂😂 Если ты живёшь в Москве и нашла у себя хотя бы один из перечисленных выше признаков👆, то обращайся в @innafoodmsk , помогу👌😊.

Муж боится летать на самолёте🙈🙄, у вас есть рецепты, как уговорить мужа, чтобы он сел в самолёт? Через поход в «Дьюти фри»? Но он у нас не любитель выпивать. Если знаете, как побороть страх полёта, делитесь. Мне это актуально. А пока у нас в семье летаем только мы с дочкой, супруга не заставить🙈. В сентябре с Машей полетим в Черногорию, звали папу, но он сказал, что только на машине. На машине, конечно, интересно, но с ребёнком тяжело - долго и муторно. Ехать 2-3 дня с остановками на ночевки в гостиницах по пути. В этом, возможно, есть своя прелесть, но меня дорога в машине изматывает. То ноги затекли, то ребёнок капризничает... Мы на днях ездили в Белгород на машине - это всего 700 км от Москвы, а устали сильно. То ли дело самолёт! Вообще, у мужа есть мечта - поехать путешествовать на машине по Европе, но это не прямо сейчас, а в перспективе. Надеюсь, поедем когда-нибудь. Но несколько суток в машине для меня лично - сомнительное удовольствие... После такого путешествовия спать будешь двое суток, и ничего не успеешь посмотреть в новой стране. Вас изматывает долгая дорога в машине или находите в ней прелесть?

Наверное, чаще всего мы задумываемся о еде: что приготовить, чем перекусить, что полезно, а что нет. Но совсем нечасто мы задумываемся о том, как мы кушаем, когда, хотим ли мы кушать или просто нужно чем-то заполнить время🙈😊. Сложно контролировать все эти процессы, особенно когда вокруг столько соблазнов!🙄 Но стоит только послушать себя, свой организм, понять что ему действительно нужно - и вот он результат!👍 Не так давно я делилась с вами очень интересным и полезным контактом @elenakalen. С 2015 года Елена @elenakalen проводит онлайн-тренинг Марафон похудения «Красивые привычки - Красивое тело». На этом марафоне уже снизили вес за счет изменения мышления, без диет, запретов и изнурительных тренировок, более 100 000 женщин. В основе тренинга именно изменение психологии мышления и привычек, которые в результате приводят к снижению веса. Записывайтесь на марафон к Елене Кален @elenakalen, чтобы стать стройной и здоровой без диет и изнурительных тренировок😊✊.

Скажите, у вас тоже такие бабушки? Или это только нам везёт? Отдали ребёнка всего на три недели моей маме, нам вернули заметно покруглевшее чадо, которое приучили есть до пустой тарелки по первому же зову из кухни🙈🙄. Сейчас будем отучать. Сладости, разумеется, тоже давали. Причём, судя по щекам, без ограничений, хотя мама клянётся, что совсем чуть-чуть. Пришла к выводу, что на всё лето отдавать ребёнка нашей бабушке очень опасно, вернут колобка😆😆😆. Я Маше говорю: - Все! Со следующей недели на мой рацион садимся! А она мне отвечает: - Посмотрим. Борщ свари, курочку с картошкой, пельмени, мороженое. И торт давай купим сейчас, а то День рождения нескоро🙏😢 Вот такие дела! За бабушками глаз да глаз нужен. А ваши тоже внуков закармливают?

Ссылка на официальный Instagram Инна Воловичева - https://www.instagram.com/innavolovicheva