Инстаграм София Колбедюк(Софа)

Публикаций: 2328   Подписчиков: 334,28 тыс.

О себе: Sofia Kolbedyuk | СОФА Mom and wife❤️ Dancer, choreographer🇷🇺 ТОП-5 Танцы на ТНТ🤘🏼 Cooperation, photo, ad📩sofiakolbedyuk@gmail.com

Сайт: -

Официальный инстаграм София Колбедюк(Софа)

Официальный инстаграм София Колбедюк(Софа)

Первый день #DHI2019 или мамочки в декрете отжигают😅🤘🏽А вообще огромное спасибо @shellyxpressionz за бомбезный класс🔥 Камера мэн: @antik20023 🎥#dhi2019 #dancehall #мамасофа #сексимамасофа #софатанцынатнт #танцынатнт #sofastar

Официальный инстаграм София Колбедюк(Софа)

Всем добрейшего вчера!🥂 Что вы обычно делаете дома после тяжёлого рабочего дня? Как расслабляетесь? Для меня, например, очень тяжко даже читать в такие вечера🙈 Поэтому я просто кушаю и плюхаюсь на диван с мужем и мы смотрим какой-нибудь фильмец под бокальчик вина😏 Конечно же, всё это только после ванночки, кормления и укладывания, поэтому для меня вечер-это особенное время😅 #мамасофа #сексимамасофа #софатанцынатнт #танцынатнт ##sofastar

Официальный инстаграм София Колбедюк(Софа)

Долго думала о чем написать сегодня и в итоге, гневные сообщения в Директе на тему моего катания на лыжах в выходной день, вызвали желание написать именно об этом 😅 «А чем собственно проблема ?»,спросите вы, отвечаю: просто я бросаю ребёнка и иду развлекаться, заниматься своими делами, вместо того, чтобы проводить время с ним🙈 Друзья мои, да, я оставляю его иногда на несколько часов с няней или бабулей, но я точно знаю, что в эти моменты он не страдает и всегда встетит меня с улыбкой😊 И я считаю, что маме ооочень важно находить время на свои увлечения, работу, отдых и, конечно же, мужа👆🏽Ведь всем известно, что детки чувствуют и перенимают мамино настроение и самочувствие! А если мама бодра, весела и довольна жизнью, то и они пребывают в прекрасном расположении духа ♥️ Я не говорю, о том, что оставлять малыша на весь день-это хорошо, но если есть возможность уезжать иногда на пару часиков, почему бы ей не воспользоваться?😌 Что думаете? Мама обязана быть с малышом 24/7 или нет? #малышдэви #мамасофа #софатанцынатнт #танцынатнт #сексимамасофа

Официальный инстаграм София Колбедюк(Софа)

В этот чудный праздник у нас сложился вот такой любовный треугольник!😜 Скоро ждите новый видосик!🔥 А вообще, я не воспринимаю 14е февраля, как День Любви🙈 Когда у мужа спросили «Отмечаете ли вы этот день?», он ответил: «У нас каждый день -День Влюблённых»☺️ И цветы мне дарит всегда просто так, без повода🙏🏼 И это прекрасно!🙈 А как у вас? 1. Отмечаем !Дарим подарки 🎁 2. Также как ты🤓 3. У меня нет второй половинки😐 #мамасофа #сексимамасофа #танцынатнт #софатанцынатнт #sofastar

СОН МАЛЫША🐣 Это одна из самых больных тем у мам🙈 Сначала расскажу, как у нас сейчас обстоят дела со сном: ДЕНЬ: по 2 часа два раза в день в коляске на улице, между с снами бодрствует около 2 часов. ВЕЧЕР: засыпает примерно в 21:30 после ванночки и кормления. НОЧЬ: в основном спит спокойно, бывает просыпается из-за зубов, подгуза или ещё чего-нибудь)) и всегда 2 раза кушает, но потом сразу засыпает😌 Кузькину мать он,конечно, устраивает по ночам переодически, но это почти всегда обоснованно😝 👼🏼Спит в своей кроватке, но иногда я себя не контролирую и могу заснуть вместе с ним во время ночного кормления 👼🏼 Сейчас активно практикуем самостоятельное засыпание. Мучаемся, но в итоге все получается😬 До этого тооолько на руках укачивали 👼🏼 Чтобы ночью долго спал выдерживаем 3-3,5 часа бодрствования, делаем каждый вечер большую ванну с водой 32-33 градуса и кормим кашей с молоком Как-то так..) Спрашивайте, какие тонкости ещё интересны? И как дела у вас со сном?? #сонмалыша #сонребенка #малыщдэви #танцынатнт #софатанцынатнт #софасталамамой #сексимамасофа

Спрашивала у вас в сторис, что было бы вам интересно почитать..😏 В ТОП-3 темы вошли: 1. Мылыш дэви и его сон 2. Отношения с мужем 3. И как я все успеваю Сегодня получится соединить все эти темы🤗 Сегодня малыш по мимо просыпаний от голода, проснулся ещё пару раз просто так и мы по очереди с мужем ходили его укачивали, соответсвенно-не выспались)) Уже в 9 утра к нам пришла массажистка, я разбудила Дэви и пошла его развлекать, параллельно готовя завтрак🎊 Уже в 10 мы сели кушать, в 11 я покормила малыша и по предварительной договорённости с мужем, погнала в зал, который был забронен с 12 до 13, ровно на час😅 Успела потренить и заснять видос, а в это время мои мужчины гуляли в парке💥 В 13:30 мы встретились в кафешке и пообедали, после чего муж поехал по делам, а мы домой😛 Вот примерно так я все и успеваю ))) ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Сейчас, чтобы везде успеть, нужно очень качественно построить логистику и всегда закладывать побольше времени, тк малыш Дэви бывает очень непредсказуем и потом весь «запланированный» день летит коту под хвост😅Но к этому тоже нужно быть готовой и не расстраиваться, что сегодня ничего не получилось! Главное, чтобы малыш был сыт, весел и не обделён вниманием мамы♥️ #софатанцынатнт #софасталамамой #сексимамасофа #танцынатнт #малышдэви

Думаю, теперь уже можно рассуждать об этом😅 👉🏽Листай вправо На кого похож малыш?😛 Очень интересно мнение со стороны♥️ #малышдэви #софатанцынатнт #танцынатнт #софасталамамой #сексимамасофа #

Помните всеми любимого морячка?😜 Совсем скоро будет результат нашего совместного творчества!😍 Ждёте? И ждёте ли его в 6 сезоне #ТАНЦЫНАТНТ?🙈#софатанцынатнт #танцынатнт #софасталамамой #сексимамасофа #вернитеморячка

Как же тебя не хватает☀️ #солнце #витаминд #теплохорошо #софатанцынатнт #танцынатнт #софасталамамой #сексимамасофа #москва

КАШИ КАШКИ КАШИЦЫ🤗 Повторюсь, что на эту тему очень много мнений и разногласий🙈 Поэтому пишу свое личное и нашего педиатра😌 Как лучше вводить каши? Пишу по порядку: 1⃣ Гречневая каша(безмолочная или на козьем молоке) 2⃣ Рисовая каша 3⃣ Овсяная каша 4⃣ Каша 3 злака 5⃣ Кашки с различными добавлениями в виде фруктов ✅Пробовать новую кашку также лучше через неделю. Ах да, если вы приверженцы безмолочных кашек, то я бы порекомендовала именно “Heinz”👆🏽 Если вы посмотрите рейтинг 2018 года, она будет первой в списке «безмолочных и безглютеновых»🔥 Что примечательно, она цельнозерновая в ней нет сахара, соли и ещё она содержит пребиотик для пищеварения! Короче СУПЕР ПП😍Кстати, сейчас проходит акция на эти кашки, всю информацию беги смотреть в сторис (оставлю там ссылочку ) #Первыйприкорм #HeinzbabyRussia #каши#цельноезерно #софатанцынатнт #танцынатнт #софасталамамой #сексимамасофа #малышдэви

Ссылка на официальный Instagram София Колбедюк(Софа) - https://www.instagram.com/sofa_star